A stressz-oldás, ellazulás és egészségmegőrzés egyik egyre ismertebb és elismertebb eszköze az Észak-Európából elterjedt szauna. A jól ismert hagyományos, hevített kövekre, víz locsolásával, magas páratartalmú és hőmérsékletű levegőt előállító szauna mellett, egyre népszerűbbé válik az infraszauna szerte a világon. Ennek a népszerűségnek az oka, hogy az infravörös sugarak sokszorosan bebizonyított pozitív élettani hatásait kombinálja a megszokott szaunázás miliőjével és érzésével.
Az infraszauna lényege, hogy a 3 típusú infravörös sugárzás közvetlenül a bőrön fejti ki a hatását, vagyis nem a levegő hőmérséklete változik elsősorban, hanem testünk a bőrünket ért közvetlen hatására reagál, mégpedig az egészség szempontjából igencsak pozitív módon.
Infraszauna használatával mindazok a hatások, amelyekre sokan vágyunk, mint például a méregtelenítés, a bőr megszépülése, kalóriaégetés, stressz-oldás, az érrendszer megerősítése egyszerre elérhetőek, ráadásul ezt kedvünk szerint, nyugodt magányban vagy családi, baráti társaságban is megtehetjük, hiszen a döntés csupán rajtunk áll.