Halálhoz vezet a sok banán?

Halálhoz vezet a sok banán?

A különböző lánclevelekben sűrűn felbukkan az az ijesztő hír a közösségi oldalakon, hogy halált okozhat már hat-hét darab banán egyidejű fogyasztása is a kálium-túladagolás miatt. Mindenki szeretné tudni, hogy mennyi valóságalapja van ennek, most végre mindenki szembesülhet az igazsággal. A K (kálium) a makroelemek közé tartozik, ebből szüksége van szervezetünknek a megfelelő működéshez több száz milligrammra, vagyis több grammra. Szervezetünk átlagosan 150 grammnyi káliumot tartalmaz, naponta 2-3 grammnyit kell bevennünk legalább. A banán kiváló káliumforrás, ez valóban igaz, emellett sok más pozitív hatással is rendelkezik.

 

Continue Reading Halálhoz vezet a sok banán?