Táplálék kiegészítőkkel az egészségért

Táplálék kiegészítőkkel az egészségért

Egészségesen étkezik? Hozzájuttatja szervezetét mindazokhoz az ásványi anyagokhoz és vitaminokhoz, melyek szükségesek számára? Honnan tudhatja, hogy valóban fedezi szükségletét az, ami a mindennapokban az asztalra kerül? Fontos tisztában lennie azzal a ténnyel, hogy a kutatások is rámutattak már a táplálék kiegészítők ésszerű szedésének előnyeire.

Ha csak nem speciálisan, szakember által összeállított étrendről van szó, akkor sajnos mindennapi táplálékaink csak kis részét fedezik az értékes vitaminoknak. Nem véletlen, hogy a lakosság nagy része B-vitamin hiánnyal küzd, és nem ritka a hölgyek körében a vashiány sem. Míg C-vitamin raktárainkat citrusfélékkel fel tudjuk viszonylag gyorsan tölteni, addig számos egyéb vitamin és ásványi anyag csak hosszú távon pótlódik a szervezetben, hiányuk pedig komoly egészségügyi gondokhoz is vezethet. Continue Reading Táplálék kiegészítőkkel az egészségért