Diéta egész évben: cél az egészség!

Diéta egész évben: cél az egészség!

Januárban és májusban rendszerint megtelnek a konditermek, és hirtelen mindenki életmódváltásba kíván kezdeni. De mi a helyzet az év többi időszakában? A nyári strandszezon után sokan újra visszaállnak a tésztaevésre és a mértéktelen csokoládé mennyiségekre, hogy aztán jövőre kezdhessék az egészet előről.

Sajnos tény, hogy sokan még mindig nincsenek tisztában azzal, hogy a vonzó külső érdekében nem elég csak néhány hétig tenni. A legjobb döntés a kilóktól való megszabaduláshoz az, ha odafigyel az étkezésekre és a testmozgásra egész évben. Mielőtt azt hinné, hogy kizárólag külseje miatt fontos ezt megtenni, hasznos tudnia, hogy a túlsúly elsősorban az egészségügyi kockázat miatt jelent komoly problémát. Continue Reading Diéta egész évben: cél az egészség!