Diéta egész évben: cél az egészség!

Diéta egész évben: cél az egészség!

Januárban és májusban rendszerint megtelnek a konditermek, és hirtelen mindenki életmódváltásba kíván kezdeni. De mi a helyzet az év többi időszakában? A nyári strandszezon után sokan újra visszaállnak a tésztaevésre és a mértéktelen csokoládé mennyiségekre, hogy aztán jövőre kezdhessék az egészet előről.

Sajnos tény, hogy sokan még mindig nincsenek tisztában azzal, hogy a vonzó külső érdekében nem elég csak néhány hétig tenni. A legjobb döntés a kilóktól való megszabaduláshoz az, ha odafigyel az étkezésekre és a testmozgásra egész évben. Mielőtt azt hinné, hogy kizárólag külseje miatt fontos ezt megtenni, hasznos tudnia, hogy a túlsúly elsősorban az egészségügyi kockázat miatt jelent komoly problémát. Continue Reading Diéta egész évben: cél az egészség!

Kisebb tányérok- könnyebb fogyás

Kisebb tányérok- könnyebb fogyás

Gyerekkorunkból mindannyian jól emlékszünk arra, hogy az elénk rakott ételt bizony mindet meg kellett ennünk. A szülők akkor és ma is gyakran mondogatják, hogy „Ételt nem dobunk ki, mert máshol éheznek”. A nevelés e szempontja kétségtelen, hogy hasznos, de vajon előrébb is visz az egészséges életmód felé? Megszoktuk már, hogy a tányérra kiszedett ételt az utolsó falatig elpusztítjuk, s bár mi, magyarok nagyevők hírében állunk, egy friss kutatásból azonban kiderült, hogy nemtől és nemzetiségtől függetlenül szeretjük megenni mindazt, ami elénk kerül.


A Cornell University finn, holland, koreai, tajvani, francia, amerikai és kanadai- tehát egymástól kultúrában, lakóhelyben teljesen eltérő- emberek bevonásával készített tanulmányt az említett témáról.
Continue Reading Kisebb tányérok- könnyebb fogyás

Akár mínusz 13 év túlsúllyal – létezik-e megoldás?

Dohányzás és elhízás. Amikor egészségügyi kockázatról van szó, e kettő, magában számos veszélyt rejtő probléma mindig középpontba kerül. Az amerikai Nemzeti Rákkutató Intézet szakemberei most azt a tényt is nyilvánosságra hozták, hogy a súlyos elhízás még a dohányzásnál is nagyobb mértékben rövidíti meg az életet.


A tanulmányt a PLOS Medicine névre hallgató folyóiratban tették közzé, és olyan adatokat összesítettek, melyek húsz tanulmány információin alapulnak. Kiderült, hogy a 45, vagy ennél nagyobb túlsúllyal élők körülbelül 6-13 évvel korábban halnak, mint azok, akiknek testtömegindexe a normális értékhez közelít.
Continue Reading Akár mínusz 13 év túlsúllyal – létezik-e megoldás?

Immunerősítő vitaminok felnőtteknek, gyermekeknek

Immunerősítő vitaminok felnőtteknek, gyermekeknek

Hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni testünk jelzéseit és csak akkor odafigyelni, amikor már baj van, amikor valami már nem úgy működik, mint azelőtt. Pedig minden rajtunk áll, mi vagyunk önmagunk legfőbb orvosa, mint ahogy a legtöbb esetben az ellensége is. A helyes táplálkozással, megfelelő lelki és szellemi tevékenységgel, természetes immunerősítő vitaminok fogyasztásával nagyon sokat tehetünk az egészségünkért, jó közérzetünkért. Nagyon fontos immunrendszerünk erősítése, mert ezáltal szervezetünk védekező mechanizmusát segítjük. Continue Reading Immunerősítő vitaminok felnőtteknek, gyermekeknek

Paleolit termékek igényeinek megfelelően

Paleolit termékek igényeinek megfelelően

 

A paleo táplálkozás szabályai szerint él, vagy szeretne élni? Egy sokkal egészségesebb életmódot akar követni, aminek köszönhetően hosszútávon is megőrizheti fittségét és makulátlan fizikai állapotát? A paleolit termékek segíthetnek Önnek is abban, hogy elérhesse célját és egy sokkal egészségesebb, kiegyensúlyozottabb és tudatosabb életmódot folytasson. A Gluteno weboldalon található paleolit termékek pedig hozzájárulnak ahhoz, hogy Ön tartani tudja magát az életmód feltételeihez, alapszabályaihoz, hiszen valóban olyan termékeket bocsájt a rendelkezésére, ami megfelel a követelményeknek. Continue Reading Paleolit termékek igényeinek megfelelően

Az egészséges táplálkozás aktuális téma

Az egészséges táplálkozás aktuális téma

Egyre többen vannak, akik számára világossá vált, hogy az egészségnél nagyobb kincs jelenleg nincs a kezünkben. Éppen ezért óvatosan kell bánni vele és mindent megtenni annak érdekében, hogy ne veszítsük el. Az egészséges táplálkozás nem elhanyagolható és ehhez hozzátartoznak a különböző vitaminok és táplálék kiegészítők is. Sokan nagyszüleikkel példálóznak, akik nem fogyasztottak efféle kiegészítőket és mégis egészségesek lehettek.Continue Reading Az egészséges táplálkozás aktuális téma

Hajápolásra ajánlott termékek

Hajápolásra ajánlott termékek

A haj ápolása fontos feladat. A hideg és a nyári időszak is hatással van a fejbőrre és a hajtövekre is. A sok hajmosás, a nem megfelelő samponok és egyéb anyagok használata, valamint a vitaminhiány is egészségtelenné teheti a hajkoronát. A http://www.biokedvenc.hu/ felületen számos olyan anyag érhető el, amelyek széppé és egészségessé teszik a hajat. Az áruház felületén megtalálható a Pso-Rooz Bőrápoló Sampon, ami meggátolja a pikkelyesedést, illetve a korpásodást. Elérhető Faith Sampon Teafa, ami csökkenti a dauer és a festés káros hatását. Continue Reading Hajápolásra ajánlott termékek

Milyen gyümölcs a kék áfonya?

Milyen gyümölcs a kék áfonya?

Az áfonya kedvelt gyümölcs az emberek körében, hiszen szívesen fogyasztják ezt nap mint nap. Különlegesnek számít, hiszen gyakran használják húsokhoz és akár sajtokhoz is mártásként. A http://fekete-afonyale.biofitness.hu/ oldalon látható, hogy ez a termék leginkább a látásjavítás érdekében alkalmazott. Támogatja a szemet a fényhez való viszonyulásában, ami a fényérzékenyek számára nagy segítséget jelenthet. A fekete áfonya segítségével, a sötétséghez és az erős világossághoz is könnyen alkalmazkodik majd a szem.Continue Reading Milyen gyümölcs a kék áfonya?

A San Benedetto ásványvíz töretlen tisztasága

A San Benedetto ásványvíz töretlen tisztasága

Az ásványvizek gyöngyének is tekinthető akár, töretlen tisztaságának és ízletes aromájának köszönhetően, méltón elnyeri ezt a címet. Ennek köszönhetően, a San Benedetto ásványvíz az egyik legnépszerűbb termékek közé tartozik, a világ bármelyik táját tekintve. Az olasz Alpokból származó forrása, hosszú utat megtéve illetve sok-sok ásványi anyaggal gazdagodva hazánkba is eljut. A föld felszínére is önerőből tör fel, minek utána rögtön palackokba kerül. Ezzel sikerül megőrizni érintetlen tisztaságát, frissességét. Continue Reading A San Benedetto ásványvíz töretlen tisztasága

Az alvászavarok elleni készítmények

Az alvászavarok elleni készítmények

Az alvászavar sok ember életét nehezíti meg. Mind az éjszakák, mind a nappalok megnehezülnek, hiszen a szervezet nem képes magát rendesen kipihenni. A http://www.vitaminwellness.hu oldalán látható, hogy ilyen esetben több készítményt is fogyaszthatnak ebben a zavarban szenvedők. Ilyen készítmény például az Ökonet Olajfalevél kivonat, ami 60 darab kapszulát tartalmaz. Alkalmazható továbbá vérnyomásra, vírusos betegségek ellen, valamint asztma esetén is. Az alvászavarban szenvedők számára ajánlott az Odin Rózsagyökér kapszula is, ami fáradtság, stressz, szorongás esetén alkalmazható. Continue Reading Az alvászavarok elleni készítmények