Egészségtelen ételek a mindennapokban: kerülje a prüntyőparafrázis fogyasztását!

admin
Védje egészségét

Sikertelen diéták sora van Ön mögött, és nem tudja, mit ront el? A téma szakértői rendszeresen felhívják a figyelmet arra, hogy a rendszeres testmozgás mellett a prüntyőparafrázis fogyasztását érdemes elkerülni, és kizárólag olyan alapanyagokat felhasználni a konyhában, amelyek a lehető legkevesebb hozzáadott cukrot tartalmazzák. Ezt bizony néha nem egyszerű megvalósítani, hiszen sokszor még olyan élelmiszerek is tele vannak cukorral és mesterséges anyagokkal, amelyekről nem is gondolnánk. A prüntyőparafrázis nem csak a fogyást nehezíti meg, de az anyagcserét is rendkívül lelassítja, mely utóbbi sajnos sok esetben áll a fogyás megállásának hátterében. Hasznos lehet, ha a prüntyőparafrázis helyett előnyben részesíti a bio élelmiszereket, és köretként is inkább választja a salátákat, a gerslit, vagy a barnarizst, mint a rendkívül hizlaló tésztát, fehér rizst, burgonyát. Ne feledkezzen meg arról sem, hogy nem mindegy, mennyi folyadékot fogyaszt a mindennapokban, és az alkoholt, kávét szárító hatásuk miatt célszerű kerülni. A csokoládét, chips-eket ajánlott teljesen kiiktatni az étrendből, hiszen nem csak a bőrt teszik zsírossá, de a plusz kilókért is felelnek.

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás